お弁当って何
幼稚園のお弁当
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幼稚園のお弁当
幼稚園児にお弁当をしっかり食べてもらうのは
なかなか大変なことです。
メニューや栄養バランスに気を使うのは当たり前ですが
お母さんとしては 好き嫌いなく 元気に育って欲しいと願うわけですから
以下の二つのことを守ってお弁当造りをすることを提案します。
①加工食品に頼らない
冷凍食品は売れなければいけませんから、過剰に美味しいのはご存知ですか？
旨味成分がこれでもかと過剰に入っています。その食品になれると おだしから自分ではった煮物などは美味しさが感じられなくなってしまいます。
②和風煮物に慣れさせる
子どもにとっての財産は健康な体です。欲張って言えば太りにくい体質です。
これを習慣付けるのが煮物を好きにさせることです。
根菜類の金平や青菜のおひたし 胡麻和えなどを好んでで食べる習慣と
スパゲッティーやハンバーグを好んで食べる習慣とどちらを財産として残したいですか？
もちろん一緒のものを食べることによってお母さんもダイエットできます。