お弁当って何
スポーツのお弁当
成功したスポーツ選手の話を聞くと
まず間違いなく子供のころの食生活が充実しています。
まず間違いなく子供のころの食生活が充実しています。
お金持ちでも、経済的に苦しくても
食事をきちんと三度 自宅で取っています。
ご飯に野菜炒めだけの食事でも栄養学的には
ハンバーガーなどの食事より ずーっと優れています。
子どもをスポーツ選手にしようとおもったら
まず、極力 がいしょくをやめて
家庭で食事をすることを お勧めします。
スポーツと食育に関するサイト
http://www.shoku-sports.jp/
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